15 марта - «Всемирный день сна», Новости - ДЕТСКИЙ САД №22 Чебоксары

15.03.2019
15 марта - «Всемирный день сна»

С днем сна хочу я вас поздравить всех,
Сегодня, право, выспаться не грех!
Раз день такой придуман – будем спать,
А ну, друзья, все прыгайте в кровать!
И пусть приснятся вам цветные сны,
И будут они радости полны!
Ложись и ты скорее засыпай,
Спокойной ночи, глазки закрывай!

         Первый раз Всемирный день сна был организован четырнадцатого марта в 2008 году. Сейчас он проводится каждый год. Его отмечают по пятницам во вторую полноценную неделю первого месяца весны. Какого числа день сна в 2019 году? Пятница попадает на 15 марта. На английском языке праздник называется так: World Sleep Day. Инициатором этого сладкого дня выступила ВОЗ: Всемирная организация защиты здоровья. Объединение занимается многими проблемами, один из её проектов посвящён здоровому крепкому сну.

Каждый год день сна отмечается под определённым лозунгом, слоганом. В 2008 году это был девиз: “Спи крепко, двигайся бодро”. В 2009 году слоган был таким: “Поспал перед дальней дорогой – добрался без происшествий”. В изречении присутствует явный намёк на то, что недосып водителей является частой причиной аварий на скоростных автострадах. В 2011 году акцент был на качественный здоровый сон детей. Ведь ребёнок растёт именно во время сна. “Спи хорошо, расти здорово”. Бешеный ритм современной жизни влияет на качество и количество сна. Работа в двух местах, совмещение труда и учёбы, перелёты и ночные смены – всё это есть у большинства работоспособных граждан. На сон просто не хватает времени. Девиз последнего праздника звучал так: “Хороший сон – достижимая мечта любого человека”.

Короткий и непродолжительный сон приведёт к:

  1. Потере чувства юмора.
  2. Снижению реакции.
  3. Раздражительности и замкнутости.
  4. Концентрации на постоянных проблемах.
  5. Болезням сердца.
  6. Нервным расстройствам.
  7. Ожирению.

Нормальная длительность сна: 7-8 часов. Для детей лучший сон составляет 10 часов. 

Фотоотчет можно посмотреть здесь

www.dou-22.ru
Яндекс.Метрика